Qu’est-ce que le travail sur les Fascias?
Les fascias sont des tissus conjonctifs qui enveloppent muscles, organes et articulations. Lorsqu’ils perdent leur souplesse, cela peut provoquer douleurs, tensions et perte de mobilité.
Le travail sur les fascias vise à redonner élasticité et fluidité à ces tissus, améliorant ainsi le bien-être global.
Les mouvements sont effectués avec une grande lenteur ce qui déclenchent une réaction puissante: la capacité des fascias à s’auto-régénérer.
Ces tissus conjonctifs, qui soutiennent et relient notre corps de l’intérieur, sont de nature aqueuse et élastique. Ils ont tendance à s’assécher et à coller entre eux, provoquant des douleurs chroniques et des limitations articulaires.
Cette méthode dissout les adhérences des fascias, déclenche la production de nouvelles protéines hydratantes aux vertus anti-inflammatoires et antalgiques, et élimine les tensions enracinées.
Les mouvements s’effectuent en spirale ce qui permet de décompresser la colonne vertébrale et d’étirer le corps dans toutes ses dimensions.
En alternant la contraction et la détente musculaire, les muscles retrouvent leur souplesse et leur tonicité.
* Libération des tensions musculaires et articulaires *Décompression vertébrale
* Amélioration de la mobilité et de la posture * Hydratation
*Réduction du stress et de la fatigue *Détente profonde, regain d’énergie
*Soutien de la récupération sportive
*Anti-inflammatoire, anti-douleur, anti-vieillissement
* Amélioration des douleurs, et de la circulation.
Déroulement d’une séance
Entretien personnalisé : écoute des besoins et bilan rapide
Travail doux et ciblé sur les zones de tension
Phase d’intégration et relaxation pour permettre au corps de retrouver son équilibre
Séance individuelle : 65€
Séance de groupe (4 personnes) : 25€
Déroulement du cycle de 6 ateliers de groupe (4 personnes).
Cycle sur la douleur.
Ce programme propose un cycle de 6 ateliers de 1h30 chacun, associant des temps d’échanges liés aux pathologies et à la douleur, des exercices corporels via la pratique de mouvements basés sur la mobilisation des Fascias. Il s’adresse à des personnes souffrant de douleurs chroniques, dans l’objectif de leur redonner confiance dans le mouvement, améliorer leur qualité de vie et renforcer leur autonomie.
Ateliers en groupe de 4 pour un cycle de 6 séances : 300€
Séances sur rendez-vous uniquement
Tenue confortable recommandée
Les séances se déroulent au cabinet Paramédical: 26 rue de la Gare 38120 Saint-Egrève